Плавание для взрослых - НадВолной

Нужно ли уметь плавать, чтобы записаться в группу? 🌊 Нет 😊 У нас есть занятия с нуля для тех, кто никогда не плавал, боится воды или хочет научиться в комфортном темпе. На тренировках постепенно знакомимся с водой, осваиваем базовые навыки и учимся плавать без страха и давления. Занятия проходят в бассейне: 📍 «Кама»: Краснополянская ул., 17 С нуля: СР в 18:45 СБ в 15:45 💙 Запись у администратора: vk.me/nadvolnoy 🔥 Семейный Фестиваль "Плыви в Перми": https://vk.cc/d2nAGD 💬 Отзывы о нас: vk.cc/cJs2bi 📲 Мы в MAX: https://vk.cc/d2nAYF ▶️ Мы на RUTUBE: https://vk.cc/d2nB9E

ОТКУДА ПОЯВЛЯЕТСЯ СТРАХ ГЛУБИНЫ 🌊 Вы замираете у бортика, когда под ногами исчезает дно? Сердце стучит, хочется вернуться туда, где можно встать? Хотя в бассейне безопасно, а рядом тренер. Знакомо многим взрослым, и почти всегда этот страх родом из детства. Давайте разберёмся, откуда он берётся. Это нормальная реакция Страх глубины есть у большинства людей. Мы существа сухопутные, и когда дно уходит из-под ног, мозг сигналит: «Опоры нет!» Так организм заботится о нашей безопасности, и в этом нет ничего постыдного. Нет опоры, нет контроля На суше мы всегда чувствуем землю под ногами. В воде приходится доверять телу и воде, а взрослым людям, привыкшим всё контролировать, это даётся особенно непросто. Прошлый неприятный опыт Нахлебались воды в детстве, испугались волны, кто-то подшутил и неожиданно подтолкнул. Один такой случай может остаться в памяти на десятилетия. Мы давно о нём забыли, а тело помнит. Страхи, которые «передаются» Дети очень чутко считывают эмоции взрослых. Если мама тревожно кричала «не заплывай далеко» или «осторожнее!», ребёнок усвоил: вода — это опасно. Он вырос, а установка осталась. Неизвестность Что там внизу? Как глубоко? Что, если не получится выплыть? Чем меньше мы знаем и умеем, тем больше места для тревоги. А у многих взрослых так и не появилось возможности научиться плавать. Что помогает ✔️ Двигаться маленькими шагами: сначала мелко, потом чуть глубже ✔️ Научиться держаться на воде и дышать: умения возвращают чувство контроля ✔️ Не торопить и не стыдить себя, а отмечать каждый шаг ✔️ Заниматься с тренером, рядом с которым спокойно ✔️ Освоить технику: когда понимаешь, как тело ведёт себя в воде, страх отступает Страх, который тянется из детства, не приговор. Взрослые учатся плавать и преодолевают страх глубины в любом возрасте, и мы поможем вам: без спешки, без осуждения, в комфортном темпе 💙 Иногда для этого нужно совсем немного: чтобы рядом был человек, который никуда не торопится и не отходит ни на шаг. Для таких случаев у нас есть индивидуальные занятия. Тренер находится рядом с вами прямо в воде, подстраивается под ваш темп и помогает шаг за шагом привыкнуть и к воде, и к глубине. Никто не смотрит, никто не ждёт, можно остановиться и вернуться к бортику, когда нужно. Если давно хотелось попробовать, но было неловко или тревожно, это хороший способ начать. Просто придите на первое занятие, познакомьтесь с тренером и расскажите, чего вы боитесь. Дальше будем двигаться вместе 💙 ✏️Записаться можно у администратора: vk.me/nadvolnoy 🔥 Семейный Фестиваль "Плыви в Перми": https://clck.ru/3WHYnU 💬 Отзывы о нас: vk.cc/cJs2bi 📲 Мы в MAX: https://max.ru/channel_nadvolnoy ▶️ Мы на RUTUBE: https://clck.ru/3WHacC

С какого возраста учить ребёнка плавать? 🌊 Частый вопрос от родителей: не рано ли, не поздно ли? Если коротко: 8-9 лет это отличный возраст, чтобы начать. В этом возрасте ребёнок уже хорошо понимает объяснения тренера, лучше управляет телом, может сосредоточиться и увидеть, как у него получается. Поэтому техника осваивается быстро, а первые успехи радуют уже через несколько занятий 💙 А если ребёнку меньше или, наоборот, больше, это тоже нормально. Учиться никогда не поздно, и у каждого свой темп. Как понять, что пришло время попробовать: 🐟 ребёнку любопытно, что будет в бассейне 🐟 есть желание попробовать, пусть даже с волнением 🐟 рядом спокойный тренер, который поддержит А если ребёнок боится воды? Это бывает у многих, и это не помеха. Мы не торопим: сначала знакомимся с водой, привыкаем, играем, и только потом переходим к плаванию. Шаг за шагом, без давления и сравнения с другими 🐟 Хотите начать? У нас открыт набор для начинающих, а также для ребят, которые уже умеют плавать и хотят добавиться большей выносливости и техники. Занятия проходят в двух уютных бассейнах: 📍 «Кама»: Краснополянская ул., 17 📍 «Политехник»: Улица Профессора Дедюкина, 19 ✨ Запись через администратора: vk.me/nadvolnoy