Студия Коррекции фигуры,осанки и лица Оксаны Астахиной г.Губкин

Девочки, сегодня упражнение от прогиба, болях, зажимах поясницы. После рабочего дня отлично избавляет от деревянной поясницы.

Живот → это не всегда жир. Иногда это просто тело, сложенное пополам. Представьте махровое полотенце. Если расправить его на полке, оно займет мало места. А если скомкать в кучу → получится огромный бесформенный ком. То же самое происходит с нашим телом, когда мы сутулимся. Плечи уходят вперед, таз наклоняется, и тело буквально складывается. Органам просто некуда деться, и они вываливаются наружу. Выровняли таз → расправили плечи → дали органам их законное место. Живот подтянулся сам, потому что ему больше не нужно висеть. Приходите на программу Коррекции фигуры и осанки Работаем комплексно со всем телом: таз, спина, шея, осанка, ноги, руки, живот. В программу входят ручной и аппаратный массаж: • Лимфодренажный массаж • Антицеллюлитный и Smart-массаж • Структурная пластика (осанка) • Мышечно-фасциальный релизинг и ПИР • Талассомассаж (скраб и масло) • Висцеральный массаж живота • Вибровакуумный массаж • Карамельная липосакция • Обертывания профессиональной косметикой 1 сеанс → 2 500 ₽ Абонемент 6 сеансов → 13 900 ₽ Абонемент 10 сеансов → 21 900 ₽ Абонемент 15 сеансов → 29 900 ₽ ❗Каждый сеанс и техника подбираются индивидуально под вас.

Забросила тренировки на 2 месяца. Возвращаться всегда сложнее, но тело всё помнит. Сегодня делаю тренировку на мышцы тазового дна и поясницу.  У меня бывает зажимает поясницу и живот начинает выпирать.  Обычные упражнения только хуже делают.  А тут я просто включаю ягодицы, чтобы разгрузить спину. Поясница расслабляется, живот сам подтягивается, уходит боль.  Достаточно 15 минут, чтобы просто вернуть телу тонус.  А у вас бывают такие периоды, когда всё бросаете? Как потом возвращаетесь: с радостью, через не хочу или когда уже придавило, как у меня?